No se trata aquí de la sana exigencia que nos impulsa a cada uno a lograr nuestros objetivos en la vida o integrarnos en nuestros grupos sociales y sus normas. Se trata de ponernos metas rígidas, excesivas, no actualizadas, generalistas y poco respetuosas con nuestros ritmos y necesidades. Esta alta exigencia puede tener las siguientes consecuencias:
En lugar de sistemáticamente callarse, de someterse a los demás o a lo que creemos que los demás necesitan o esperan de nosotros. El temor a ser Moiístas se esfuma cuando comprendemos que nuestro bien, por lo standard, suele ser bien acogido por el otro.
Subjetividad: no somos objetivos con nosotros mismos, intensificamos los errores y sus consecuencias y descontamos los aciertos.
Algunas de estas prácticas corruptas están tan arraigadas en nuestra personalidad que a menudo ni siquiera somos conscientes de ellas. Estamos en piloto automático, repitiendo los mismos errores y obteniendo los mismos resultados lamentables una y otra vez.
Cuando el tiempo de descanso finalice, podrás volver a configurar el temporizador y durante twenty five minutos se retomará la tarea anterior, en caso de no haberla finalizado o para comenzar una nueva.
El crítico interno o la autocrítica negativa, es una parte de nuestra personalidad que trata de ayudarnos a ser mejores, pero que se convierte en un problema para muchas personas.
Una reunión de cuatro horas en La Florida, el informe de Autuori y las primeras consecuencias: lo que no se vio un día después del papelón de Cristal
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Probablemente esté consciente de lo que se siente estar cerca de alguien que es positivo, seguro de sí mismo y contento con lo que es como persona.
Si eres como la mayoría de los lectores, probablemente subvocalizas todas o la mayoría de las palabras en tu mente.
El get more info primer paso para transformar el diábrand interno negativo en positivo es aprender a identificar los patrones que lo caracterizan.
Desarrollar una mentalidad positiva es una estrategia poderosa que puede impactar profundamente en la vida diaria y el bienestar standard. Las técnicas de afirmación son una herramienta esencial en este proceso, consistiendo en repetir frases que refuercen la confianza en uno mismo y la perspectiva positiva.
El autosabotaje es una conducta que podemos presentar todas las personas en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, lo experimentamos de diversas formas y en distintas intensidades, lo que puede afectar nuestra salud psychological.
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